Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2024
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Gord: 54,72g | Prot: 144,63g | Carbs: 73,97g.
Café da Manhã: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лето Укроп Свежий, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо (Целое). Almoço: DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Bombbar Tomato Sauce, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Кабачок. Jantar: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Брусничный Топпинг, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lanches/Outros: Chikalab Chika Nuga (Raspberry & Nougat), Cofix Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia786@
|