Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2024
|
115,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 31,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1105 kcal
|
Gord: 15,50g | Prot: 165,35g | Carbs: 73,05g.
Café da Manhã: Everyday Magere Melk, XXL Nutrition Perfect Whey Protein. Almoço: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel). mais...
|
|
3399 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenan80KG
|