Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2024
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Gord: 65,56g | Prot: 130,00g | Carbs: 134,94g.
Café da Manhã: Заповедные Продукты Карпаччо Куриное Сырокопченое, Светаево Сыр Голландский, Viola Плавленный Сыр, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Аютинский Хлеб Хлеб. Almoço: Домик в деревне Сметана 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Jantar: Светаево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Goku Gains Протеин Сывороточный, Морковь. Lanches/Outros: Сарафаново Молоко 1,5%, Zinus Кокосовое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Ironman Протеиновый Батончик. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nooblivion
|