Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2024
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92,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 37,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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656 kcal
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Gord: 26,05g | Prot: 34,29g | Carbs: 73,44g.
Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Hotto Purto. Lanches/Outros: Salak, Pisang, MEG Keju Cheddar, Telur Ceplok. mais...
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2933 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chaerunisachan
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