Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2024
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115,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 31,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Gord: 11,28g | Prot: 133,75g | Carbs: 109,81g.
Café da Manhã: XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Everyday Magere Melk. Jantar: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Lidl Pangasius. mais...
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3414 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenan80KG
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