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Wassereinlagerung - bei der Hitze war es nicht anders zu erwarten.
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84,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Gord: 86,04g | Prot: 80,60g | Carbs: 133,02g.
Café da Manhã: Trauben, Äpfel, Alpro Kokosmilch, Alnatura Quinoa Gepufft, Govinda Teff-Flocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Edeka Kokosflocken, Haselnüsse, Landliebe Joghurt Original 3,8% Fett, Gut & Günstig Putenbrust, Ei, Kokosöl. Almoço: Lahmacun. Jantar: Lachsfilet, Jakobsmuscheln, Tomaten, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Gemischte Blattsalate. Lanches/Outros: Wolf Original Thüringer Leberwurst "Hausmacher Art". mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rolikahn
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