Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2024
|
85 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Gord: 62,45g | Prot: 109,16g | Carbs: 119,26g.
Café da Manhã: Станция Молочная Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Брест Литовск Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Картошка, Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Шампиньоны. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик, Сухие Цельные Семена Кунжута, Олейна Подсолнечное Масло , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Добрыня Хлеб, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пятерочка Груша Сезонная . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de мария дизайнер
|