Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2024
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82 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 45,84g | Prot: 66,67g | Carbs: 152,17g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pepaya, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Jantar: Telur, Bihunku Rasa Soto, Ayam Goreng, Pakcoy. Lanches/Outros: Pepaya, Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Ceplok. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nagyta mellodya
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