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lebih semangat lagi
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78,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 70,12g | Prot: 72,93g | Carbs: 170,71g.
Café da Manhã: Hati Ayam, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almoço: Telur Rebus, Tempe Goreng, Urap, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Mie Ayam, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asri widyaningrum
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