Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2015
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84,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2754 kcal
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Gord: 30,93g | Prot: 79,87g | Carbs: 318,48g.
Café da Manhã: Esselunga Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Banana, Pesca, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. Almoço: Pesca Noce, Banana. Jantar: Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Bruschetta al Pomodoro, Spaghetti ai Frutti di Mare, Esca Cozze alla Marinara. Lanches/Outros: Birra. mais...
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2746 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas, Esquiar (Aquático) - 15 minutos, Dirigir - 3 horas e 20 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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