Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2015
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101,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2902 kcal
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Gord: 121,74g | Prot: 150,29g | Carbs: 281,47g.
Café da Manhã: Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Erdbeeren, Räucherlachs, Lindenhof Gouda, Bauer's Schinkenwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, REWE Frei von Vollmilchschokolade, Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker. Almoço: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Obstkuchen. Jantar: Schafskäse, Baguette, Roter Tafelwein, REWE Tilapia Filets, Grill Lachs, Maiskolben mit Butter. mais...
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2837 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hal Jam
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