Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2024
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54,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 65,03g | Prot: 82,49g | Carbs: 157,32g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Куриная Отбивная, Финик, Кефир 2,5%, Дыня. Almoço: Куриный Бульон, Вермишель, Котлета Домашняя, Овощное Рагу, Салат Овощной с Маслом, Печеночные Оладьи. Jantar: Коммунарка Нежное Суфле Ванильное, Курица с Овощами. Lanches/Outros: Bisconti Чизкейк Классический, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yazlayazaya
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