Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2024
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 55,39g | Prot: 93,35g | Carbs: 155,95g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка с Манкой, Три Правила Домашний Компот. Almoço: Песочное Печенье, Гречка Вареная, Гуляш из Курицы, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Домик в деревне Кефир 1%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (с Кожурой). Jantar: Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кефир 1%, Лента Суп Куриный с Макаронными Изделиями, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Lanches/Outros: Чай, Творожная Запеканка с Манкой, Кухня на Районе Сухарики-Гренки Пшеничные с Солью, Виваль Манго в Шоколадной Глазури, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mikulasvet78
|