|
Вот ещё месяц прошёл моего приближения к нужному виду/весу после рождения 3 дочери.
За месяц вес ушёл крайне плохо и я даже расстроилась, нооо быстро похлестала себя по щекам, поблагодарила своё тело за все успехи, что оно делает, ведь ещё в апреле я была 93,6 а сейчас 71,6 нужно побыть в этом весе и привыкнуть-пожалуйста💕
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Gord: 82,11g | Prot: 57,07g | Carbs: 95,39g.
Almoço: Батон, Огурец (с Кожурой), Чайхона Шурпа. Jantar: Черкизово Колбаса Вареная Докторская . Lanches/Outros: Батон, Сливочное Масло. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|