Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 69,94g | Prot: 64,05g | Carbs: 139,94g.
Café da Manhã: Mangos, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Maracuja, Chiquita Banane, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. Almoço: Olivenöl, Ei, Manchego, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. Jantar: Knoblauch, Aldi Rote Paprika, Birkenhof Möhrengemüse, REWE Porree, Weißkohl, Kokosöl, Ei. Lanches/Outros: Weinbergpfirsich, Zartbitter Schokolade, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kaiku Protein Trinkjoghurt. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Elíptico - 12 minutos, Dormir - 6 horas e 56 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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