Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2024
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70,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2431 kcal
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Gord: 54,50g | Prot: 183,01g | Carbs: 289,20g.
Café da Manhã: Crownfield Crunchy Oat Muesli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Noci, Caffè Espresso, Solevita Arancia Rossa, Now Foods Ultra Omega 3, Self Omninutrition Essential Amino Dessert. Almoço: Vallericca Carote Julienne, McEnnedy Thousand Island, Certossa Pane alla Segale, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Fiorentini Gallette Super Protein. Jantar: Olio d'oliva, Peperoni Verdi, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Divella Penne Ziti Rigate 27 Integrali, Granarolo Mozzarella Proteica, Coop Passata di Pomodoro la Densa, Pomodori, Parmigiano (Grattugiato), Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Self Omninutrition Instant Oat Natural, Albicocche, Pesca Noce, Uovo, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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