Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2024
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58,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 50,73g | Prot: 85,70g | Carbs: 180,84g.
Café da Manhã: Danone Skyr Light & Free. Almoço: Colruyt Kipfilet met Asperges, Meergranenbrood, Okay Mueslibrood. Jantar: Ebly Blé, Geen Merk Broccolisoep (Zelf Gemaakt), AH Ovengroente Zoete Aardappel, Rode Paprika, Broccoli, Knorr Bearnaise Saus, Colruyt Everyday Atlantische Zalmfilets. Lanches/Outros: Laplace Pure Chocolade (80%) Gedecoreerd met Amandelen, Pecannoten, Hazelnoten en Rozijnen, Nescafé Amaretto LATTE, Candy Lovers Snoeppot Mix Suikerwerk , Vitalinea Yoghurt Peer, AH Snoeptomaatjes, Barebells White Chocolate Almond Protein Bar, LU Lulu Biscuit, M&M's Salted Caramel, Nescafé Cappuccino, Colruyt Everyday Notenmengeling. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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