Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2024
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89,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3063 kcal
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Gord: 41,13g | Prot: 123,36g | Carbs: 280,39g.
Café da Manhã: Cappuccino, Caffè Espresso. Almoço: Anguria, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno al Forno o alla Griglia. Jantar: Birra. Lanches/Outros: Pizzetta Sfoglia, Mulino Bianco Tarallucci, Birra, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Pesca. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 1 minuto, Dormir - 7 horas e 29 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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