Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2024
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79 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Gord: 52,80g | Prot: 42,02g | Carbs: 95,05g.
Café da Manhã: Toblerone Toblerone Mini, Räucherlachs, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Zucchini-Möhren-Puffer. Almoço: Croutons, Getrocknete Aprikosen, Walnüsse, Gemüse, Thermomix Möhrencremesuppe mit Räucherforelle. Jantar: Milfina Milch 1,5% Fett, Buchweizengrütze (Gekocht). Lanches/Outros: Erdnüsse. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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