Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2024
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Gord: 59,88g | Prot: 104,50g | Carbs: 147,53g.
Café da Manhã: из Лавки Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Геркулес Ясно Солнышко, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Шпинат, Яичный Белок, Solvie Protein Cookies Соленая Карамель. Almoço: Ritter Sport Альпийское Молоко, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Лук, Мираторг Окорок Свиной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гречка. Jantar: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, СП Мирный Уксус Бальзамический, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastanos
|