Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2015
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72 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Gord: 58,83g | Prot: 153,25g | Carbs: 180,70g.
Café da Manhã: Manzana, Tomates, Quaker Avena Multisemillas, Cebollas, Huevo, Regimel Leche en Polvo Descremada, Clara de Huevo, Marco Polo Chocolate Amargo. Almoço: Patatas Cocidas, Queso Natural, Plátano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lechuga, Mostaza, Tomates. Jantar: Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Cebollas, Pimentón, Zapallo Italiano, Tomates. Lanches/Outros: Ultimate Nutrition Protein Isolate, Manzana Verde. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pintolo
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