Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2024
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1907 kcal
|
Gord: 56,48g | Prot: 126,54g | Carbs: 225,03g.
Café da Manhã: Чай, Чай, Пицца с Сыром (36 см), Красная Икра Красная Икра, Дагестанская Лавка Чуду с Тыквой, Ароматы Жизни Масло Льняное, Руккола, Помидоры, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Салат Айсберг, Нут (Вареный), Агро-Альянс Киноа. Almoço: Чай, Кальмар Отварной, Блины с Мясом, Красные Вишни, Алыча, Морковь, Мандарины, Магнит Апельсин. Jantar: Чай, Домик в деревне Кефир 1%, Яблонька Компот Ягодный , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домик в деревне Кефир 1%, Дагестанская Лавка Чуду с Тыквой, Домик в деревне Кефир 1%, Кальмар Отварной, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Салат из Кальмаров, Малина. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Smokovnica
|