Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2024
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1030 kcal
|
Gord: 45,02g | Prot: 112,01g | Carbs: 41,24g.
Café da Manhã: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брынза, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Хуторок Кефир 1%, Салат из Кальмаров, Чай, ВкусВилл Сироп из Топинамбура . Almoço: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Чай с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Кальмары (Вареные или на Пару), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Био Баланс Кефирный 0%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Кальмар Отварной, Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, Окское Яичный Белок, Окское Желток . Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Горький. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Smokovnica
|