Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2011
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Gord: 109,33g | Prot: 84,39g | Carbs: 22,28g.
Café da Manhã: truvia, half and half, coffee, chicken wings. Almoço: truvia, coconut oil, half and half, coffee. Jantar: coconut flour garlic cheese biscuits, bacon. Lanches/Outros: green beans, tomato. mais...
|
|
3173 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Basquetebol - 1 hora, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ijedic
|