Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2024
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69,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Gord: 56,82g | Prot: 151,92g | Carbs: 266,84g.
Café da Manhã: J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Arancia Rossa, Hero Light Fragole. Almoço: Peperoni Verdi, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Jantar: Milbona Budino Proteico Nocciola, Baresa Melanzane a Filetti, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci , Strada del Gusto Polpettine con Pollo, Riso, Carote e Zucchine. Lanches/Outros: Albicocche, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Mandorle, Fiorentini Gallette di Mais con Semi di Chia. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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