Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2024
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78,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Gord: 63,56g | Prot: 164,28g | Carbs: 176,21g.
Café da Manhã: Zeytinyağı, Ülker Kakao, Heynut Yer Fıstığı , Bahs Rice Cream, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta. Almoço: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber. Jantar: Heynut Yer Fıstığı , Tahsildaroğlu Lor Peyniri, SSN Whey Refuel, SSN Rice Cream Karamel. Lanches/Outros: Heynut Yer Fıstığı , Peyman Çifte Kavrulmuş Leblebi, Yeşil Elma. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nocallori
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