Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2024
|
47,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Gord: 39,76g | Prot: 99,18g | Carbs: 128,32g.
Café da Manhã: Fit Parad Сироп Молочный Шоколад, Ежевика, Нектарин, Planto Миндальный Напиток без Сахара, Селяночка Овсяные Хлопья, ARO Молоко 1,5%. Almoço: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Американо, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Свекла Вареная, Морковь, Яйцо Куриное. Jantar: Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Dr.Korner Хлебцы Рисовые , Fit Parad Сироп Молочный Шоколад, Ежевика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Индилайт Филе Индейки Грудка Обжаренное на Гриле, Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Круглый, Магнит Клубника, Магнит Банан, Planto Миндальный Напиток без Сахара, Organic System Казеин Шоколад . Lanches/Outros: Mentos Жвачка. mais...
|
|
1651 kcal
|
Exercício:
шаги - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VikaVika_94
|