Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2015
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82,4 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3335 kcal
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Gord: 93,98g | Prot: 136,39g | Carbs: 368,99g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Pesca Noce, Mela. Almoço: Caffè (Espresso), Beck's Birra, Vino Bianco da Tavola, Grana Padano Grana Padano, Leerdammer Emmental, Mozzarella, Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Pasta, Fagiolini Verdi, Zucchine Cotte, Lattuga, Carote, Pomodori. Jantar: Birra, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile. Lanches/Outros: Prosecco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Banana, Mela, Alpro Soya Banana, Burro di Arachidi. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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