Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2024
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88,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Gord: 74,28g | Prot: 184,81g | Carbs: 169,95g.
Café da Manhã: Sondey Galletas con Pepitas de Chocolate Negro 0% Azúcares, Prozis Protein Cappuccino, Central Lechera Asturiana Leche Suprema Desnatada sin Lactosa. Almoço: Viande de Poulet Léger (Grillage), Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Hacendado Sandia, Melons Cantaloup. Jantar: Reina Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Cantaloup (Melon), Hacendado Sandia , Bio Organic Huevos Ecológicos. Lanches/Outros: Hacendado Cocktail Natural Frutos Secos, Hacendado Whey + Proteínas Vainilla, Prozis Whey Protein Fusion Vainilla. mais...
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2931 kcal
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Exercício:
Elíptico - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kadirou
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