Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2024
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72,8 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2337 kcal
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Gord: 79,18g | Prot: 175,66g | Carbs: 258,91g.
Café da Manhã: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Sugar, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Almoço: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Wegmans Pretzel Roll, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Swiss Cheese, Egg. Jantar: Heineken 0.0 Beer, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Lanches/Outros: Raisin Bran, No Cow Chunky Peanut Butter Bar, M&M's Peanut M&M's (20g), Kellogg's All-Bran Buds. mais...
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Ganhando 19,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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