Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2024
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2266 kcal
|
Gord: 58,23g | Prot: 155,41g | Carbs: 177,60g.
Café da Manhã: Pesca, Patatine Tortillas (Basso Contenuto di Grassi, Cotte al Forno), Spritz, Cappuccino, Caffè Espresso, Milsani Skyr. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Caffè Espresso, Anguria, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Totano, Coop Spaghetti alle Vongole Surgelati. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Pomodorini, King's Crown Fagioli Cannellini, Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto. Lanches/Outros: Pesca, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. mais...
|
|
2243 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas e 38 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucaravelli
|