Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2015
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61,5 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 42,45g | Prot: 82,03g | Carbs: 183,36g.
Café da Manhã: Sprouts Farmers Market Vegan Protein Powder Vanilla, Dannon All Natural Lowfat Yogurt - Plain, Kefir, Valued Naturals Raw Sunflower Kernels, Rolled Oats Gluten Free Trader Joes, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins. Almoço: Wild Oats Organic Dark Red Kidney Beans, Marketside Organic Baby Spinach, Earthbound Farm Organic Half Spring Mix & Half Baby Spinach, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Sprouts Farmers Market Vegan Protein Powder Vanilla, Kefir, Homemade, 365 Chia Seed, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Bananas. Jantar: Apples, Sprouts Farmers Market Vegan Protein Powder Vanilla, Brown Rice, Marinara Spaghetti Sauce with Meat 117 g/serving, Farm Rich Meatballs Italian Style, Birds Eye Normandy Blend Vegetables. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kefir, Homemade, Apples, Celery, Wild Oats Organic Dark Red Kidney Beans. mais...
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1613 kcal
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Exercício:
Power Walking - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas e 31 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
That looks great! Good job!
06 ago 15 por membro: IngaViolet
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Histórico de Peso de Mari267
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