|
28.07.
Вес 84.6
ОР 31
ОГ 96
ОТ 87
ОБ 104
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Gord: 50,41g | Prot: 79,10g | Carbs: 153,69g.
Café da Manhã: Соус кетчуп йогурт, Мираторг Колбаса Филейная, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, .хлеб из Сиб.кл и ябл кл, .торт из клетчатки и кунжутной муки, Смесь Детская 2, Вода, Кофе. Almoço: Рахат Рахат-Лукум, Зеленый Чай, Сарепта Масло Горчичное, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Картофельное Пюре на Воде, Суфле или котлеты из щуки. Jantar: .торт из клетчатки и кунжутной муки, Картофельное Пюре на Воде, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Сарепта Масло Горчичное, Суфле или котлеты из щуки, Желудки обжаренные. Lanches/Outros: Kral Сок Гранатовый, Огурец (с Кожурой), Варенье вишня,на стевии, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, GONGO Арахисовая Паста Хрустящая с Сиропом Топинамбура, Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Чай, Вода. mais...
|
|
2358 kcal
|
Exercício:
Massagem - 1 hora e 10 minutos, Cozinhar - 2 horas, Google Fit - 20 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de М@Ru)
|