Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2024
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70,5 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 47,80g | Prot: 73,22g | Carbs: 191,91g.
Café da Manhã: Hero Marmelade Light, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Chiquita Banane, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Dr. Oetker Vanillezucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pflanzenöl, Ei. Almoço: Butter, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Pellkartoffeln, Rote Paprika, Porree, Ei. Jantar: Rote Tomaten, Kopfsalat, Castillo Gouda, Arepa. Lanches/Outros: Schüttelbrot, Kaiku Protein Trinkjoghurt. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Elíptico - 12 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 47 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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