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IMC 28,4%
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 52,52g | Prot: 91,40g | Carbs: 72,97g.
Café da Manhã: Greenwhey Granola Proteiné Chocolat , Nutrimuscle Glycine Cristallisée, Monbio Graines de Chia, Danone Kefir. Almoço: Nutrimuscle Glycine Cristallisée, GreenWhey Peptides de Collagène, Vinaigrette, Choux Blanc, Saumon, Bonduelle Iceberg, Maki Saumon. Jantar: Amandes, Leader Price Bresse Bleu , Oeuf, Danone Skyr 0%, Casino Emmental , Vinaigrette, Pamplemousse, Edamame, Vin Rosé, Bonduelle Iceberg, Leader Price Bacon Fumé. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 6 horas, Pular Corda - 6 minutos, Musculação - 26 minutos, Descansar - 7 horas e 28 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ✨Sab20140✨
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