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Wew! I feel like I'm gonna break a new wall. I'm now down 15 pounds since I started this whole thing last spring. Only 5 more to go (I might go down to 10 more but I will see).
It is really possible! Keep it up you all FatSecreters!
ABitFat
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86,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 36,55g | Prot: 70,94g | Carbs: 155,96g.
Café da Manhã: Nutella Hazelnut Spread, Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), orange juice. Almoço: Fudgesicle Pops (No Sugar Added), Carrots, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Jantar: Fudgesicle Pops (No Sugar Added), White Rice, Chicken Stir Fry. Lanches/Outros: Potato Chips, White Table Wine. mais...
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2997 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dirigir - 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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 Comentários
That's so great. I felt the same way when I reached my goal. The only danger I've found is loosing too much, which I think that I have done. I would say "go for it" but be careful.
06 ago 15 por membro: IMacGirl
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06 ago 15 por membro: skwhite
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awesome!!! great job! You should be so proud of yourself :)
12 ago 15 por membro: bertoldiamanda
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Histórico de Peso de aBitFat
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