Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2024
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Gord: 55,52g | Prot: 79,68g | Carbs: 216,19g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Johannisbeeren, Erdbeeren, Banane, Milbona Magerquark 0%, Alnatura Quinoa, Zirkulin Flohsamenschalen. Almoço: Ananas. Jantar: Mestemacher Naanbrot, Chef Select Mediterraner Dip, BioBio Bergkäse (20g), Kölln Haferflocken, Petersilie, Schnittlauch, Zwiebeln, Ei, Zucchini. Lanches/Outros: Nusseis, Ja! Feine Salzstangen (25g), Erdnüsse, Wassermelone, Heidelbeeren, Bensdorp Kakao, Banane, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 0611Birgit
|