Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2024
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81,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 48,39g | Prot: 31,39g | Carbs: 177,04g.
Café da Manhã: Tartex Paprika Duo, Aldi Eifeler Schnitten. Almoço: Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: DM Bio Gemüseaufstrich Tomate Basilikum, Zitterwälder Eifeler Weizenmischbrot. Lanches/Outros: Aldi Vin Rotwein aus Spanien , Bruno Gelato Spaghetti Eis mit Sahne, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lucy Sumisu
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