Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2024
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120,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 56,71g | Prot: 61,06g | Carbs: 103,77g.
Café da Manhã: Les Croisés Mini Beurre , Pancakes, Thé Vert. Almoço: Alpro Complètement Amande Nature, Ducros Curry Poudre, Barilla Pâtes Complètes, Kara Lait de Coco, Ocean Sea Crevettes Cuites Décortiquées , Picard Legumes Pour Wok, Tropicana Jus de Tomate. Jantar: Delisse Fromage Blanc 3%, Soupe de Légumes, Quiche sans Pate. Lanches/Outros: Noix Mélangées. mais...
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3492 kcal
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Exercício:
Aspiração - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de poupoukb
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