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resmi olarak kontrollü beslenmeye geçiş •
“bahaneler kalori yakmaz” ⏲️✨
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 39,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 72,78g | Prot: 65,62g | Carbs: 130,00g.
Café da Manhã: Bal, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mıhlama, Yumurtalı Ekmek. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Izgara Köfte. mais...
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535 kcal
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Exercício:
Günlük Aktivite🏌🏼♀️ - 1 hora, Dormir - 5 horas e 10 minutos, Samsung Health - 17 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dolaptakipankek
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