Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2024
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52,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 54,04g | Prot: 43,73g | Carbs: 187,16g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Tahu Bacem, Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. Almoço: Puding Vanila, Tahu Bacem, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Mie Gacoan Mie Iblis. Lanches/Outros: Odading, Tape Singkong, Hatari Malkist Rasa Margarin, Donat Dilapisi Coklat. mais...
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1381 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisamita
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