Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2024
|
93 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1814 kcal
|
Gord: 80,12g | Prot: 101,75g | Carbs: 171,12g.
Café da Manhã: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Hippobo Нежный Бисквит, Кофе с Молоком, Nespresso Кофе в Капсулах. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, AIDA Tagliatelle, Лук, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Лук-Порей, Олейна Масло Растительное, Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины. Jantar: Сухогруз Кальмар Сушёный. Lanches/Outros: Кофе Латте, RIOBA Круассан с Кремом со Вкусом Ваниль, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Огурец (с Кожурой), Мясная История Балык, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SmetankoPRO
|