Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2024
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Gord: 60,64g | Prot: 80,03g | Carbs: 201,87g.
Café da Manhã: Абрикосовое варенье, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Глобус Сырники из Творога, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Almoço: Кабачки с фаршем. Jantar: Neste Maxiduo, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lanches/Outros: Коломенское Зефир Коломенский Яблочный, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок. mais...
|
|
1941 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена222333
|