Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2024
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70,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Gord: 45,53g | Prot: 97,98g | Carbs: 208,08g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar (2), Putih Telur Matang. Almoço: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Ikan, Nasi Putih. Jantar: Ikan, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kentang Goreng, Pisang Goreng, Pepaya, Tahu Isi, Dimsum. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de riskaafauza
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