Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2015
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79,5 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Gord: 70,29g | Prot: 131,92g | Carbs: 273,70g.
Café da Manhã: Prima Della White American Cheese, Prima Della Black Forest Ham, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Thomas' Bagel Thins - Everything, Coffee (Espresso Brewed), Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar, 365 Creamy Peanut Butter, Bananas. Almoço: Fry's Whole Wheat Whole Grain Rotini, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Jantar: Great Value Vegetable Medley, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Archer Farms Farro. Lanches/Outros: Dunkin' Donuts Pumpkin Munchkin, Great Value 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Snak Club Raw Almonds, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. mais...
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2886 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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