Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2015
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101,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Gord: 74,01g | Prot: 103,25g | Carbs: 189,95g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Aldi Ziegenkäse In Scheiben, Butter, Räucherlachs, Semmel, Dat Backhus Rosinenbrötchen, Zucker, Milch 1,5%. Almoço: Pfirsiche, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Jantar: Banane, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Vollkorntoast, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Tzatziki. mais...
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2848 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hal Jam
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