|
ca 500 kcal mehr als beim letzten Cut, aber es funktioniert genauso gut. herrlich 😁 2.700 kcal / Tag
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2621 kcal
|
Gord: 105,81g | Prot: 120,04g | Carbs: 249,92g.
Café da Manhã: Lindenhof Gouda, Purland Frisches Mett, Ofterdinger Nordsee Krabbensalat, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Almoço: Bauer's Jagdwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Jantar: Paprikasoße, Aldi Tzatziki, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Metzger Grillwurst. Lanches/Outros: Italiamo Eis Tiramisu, Salitos Salitos, Landliebe Kakao. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|