Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2015
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63,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 49,25g | Prot: 53,05g | Carbs: 202,34g.
Café da Manhã: Owsianka. Almoço: Jajko Sadzone, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Jantar: Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Margaryna, Chleb Biały. Lanches/Outros: Milka Czekolada Mleczna, Biedronka Lody Diuna o Smaku Waniliowo-Truskawkowym. mais...
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1750 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aga18xd
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