Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2024
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85,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 32,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 48,09g | Prot: 72,09g | Carbs: 177,74g.
Café da Manhã: Bihun Goreng, Tahu Telur, Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Almoço: Sambal Goreng, Ikan Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Pempek Kapal Selam, Pempek Kulit, Cuko Pempek, Orang Tua Imperial Creme Rasa Blueberry & Creme. Lanches/Outros: Rotiboy Mexican Bun. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Jalan Kaki - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de renyhera
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