Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2024
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Gord: 53,02g | Prot: 110,50g | Carbs: 164,70g.
Café da Manhã: Chia Seed, Granola Creations Granola, Evolene Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Sushi Tei Green Salad, Sushi Tei Tuna Salad Crispy Mentai. Chá da Tarde: Susu (tanpa Lemak). Jantar: Bakso Daging Sapi, Buah Naga, Evolene Whey Protein, Stroberi, Pisang. Lanches/Outros: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de febrianu1502
|